【2025年】4月要注意！春の土用を賢く乗り切る過ごし方｜間日も紹介 | 戦国武将の名言から学ぶビジネスマンの生き方

この記事は崔燎平先生の動画の内容をまとめています。

春の陽気に誘われ、新しいことに胸が高鳴る4月。でも、ちょっとだけ立ち止まってください！実はこの時期、「土用」と呼ばれる特別な期間に入るのをご存知ですか？

何気なく過ごしていると、なんだか体調が優れなかったり、計画がスムーズに進まなかったりすることも…。もしかしたら、それは春の土用の影響かもしれません。

そこで今回は、2025年の春の土用期間について、その期間はもちろん、私たちが注意すべきこと、そして心地よく過ごすためのヒントを、こっそりあなたにお教えします。ぜひ、この情報を活用して、春の土用を賢く乗り切ってくださいね！

2025年の春の土用は、4月17日（木）から5月4日（日）までの期間です。

この期間は、「土の気」が不安定になると考えられており、自然界や私たちの心身に様々な影響が出やすいと言われています。

土用期間中は、以下のような行動はできるだけ避けた方が良いとされています。

もちろん、日常生活でどうしても避けられないこともあるでしょう。その場合は、いつもより慎重に進めるように心がけてください。

土用期間中でも、土の気が安定しているとされる「間日（まび）」があります。2025年の春の土用の間日は以下の通りです。

この「間日」は、土いじりや契約、旅行など、土用に避けるべきとされている行動を行っても差し支えないとされています。もし、土用期間中にどうしてもやらなければならないことがある場合は、この「間日」を選ぶと良いでしょう。

春は環境が変わりやすく、何かとストレスを感じやすい時期でもあります。土用期間中は特に、心身のバランスを崩しやすいと言われていますので、以下の点を意識して過ごしましょう。

土用には、特定の食べ物を摂ると良いという考え方があります。春の土用には、以下の食材がおすすめです。

特に、4月23日（火）の「犬の日」には、「い」のつくものや白いものを意識して食べるのも良いでしょう。

無理なスケジュールは避け、しっかりと睡眠時間を確保しましょう。軽い運動や趣味の時間を取り入れるなど、心身のリラックスを意識することが大切です。

気温の変化が大きい時期なので、薄着は避け、体を冷やさないように注意しましょう。温かい飲み物を飲んだり、お風呂にゆっくり浸かるのもおすすめです。

2025年の春の土用は4月17日から5月4日まで。

項目	内容
春の土用期間	2025年4月17日（木）～5月4日（日）
避けるべきこと	土いじり、庭仕事、新規契約、大きな買い物、長距離の旅行（体調に注意）
間日（まび）	4月18日（金）、4月19日（土）、4月22日（火）、4月30日（水）、5月1日（木）、5月4日（日）（この日は土用期間中でも比較的影響が少ないとされる日）
おすすめの食べ物	「い」のつく食べ物：胃腸の働きを助けると言われています。（例：いわし、いんげん、いくらなど）白い食べ物：体を浄化する意味合いがあります。（例：大根、イカ、ヨーグルト、カブ、イモ類、豆腐など）特に、4月23日（火）の「犬の日」には、「い」のつくものや白いものを意識して食べるのも良いでしょう。
健康管理のポイント	休息とリラックスを心がける、冷え対策をする

これらのポイントを押さえて、春の土用を穏やかに、そして健康的に過ごしましょう。皆様にとって、素敵な春になりますように！
この記事を読んでいただきありがとうございました。

崔燎平先生の動画はこちらから
http://www.youtube.com/@sai_ryohei

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